Redflags de una persona con depresión

Aunque todos podemos sentirnos tristes de vez en cuando o debido a algún suceso en específico, este sentimiento es pasajero y no afecta nuestro desempeño ni nuestra calidad de vida. En cambio, la depresión clínica es una enfermedad que se extiende por más tiempo y puede alterar los sentimientos, pensamientos y actividades de quien la padece.

La depresión se manifiesta de diferentes maneras según la edad y situación del paciente, pero es importante saber que puede afectar a cualquier persona a cualquier edad.

Existen diversos tipos de depresión, entre los que destacan:

• La depresión mayor, que presenta síntomas la mayoría del tiempo durante al menos dos semanas.
• El trastorno depresivo persistente, con síntomas menos graves que se extienden durante al menos dos años.
• La depresión perinatal, que ocurre a mujeres durante o después del embarazo.
• El trastorno afectivo estacional, que aparece al acercarse el invierno y desaparece cuando termina.

Los síntomas de la depresión pueden variar, pero entre los más frecuentes están:

• Tristeza y ansiedad
• Desesperanza y pesimismo
• Irritabilidad o culpabilidad
• Pérdida de interés en pasatiempos
• Fatiga o aletargamiento
• Desconcentración
• Dificultad para dormir o levantarse
• Falta de cuidado personal o higiene
• Alteraciones en el apetito
• Dolores sin aparente causa física
• Pensamientos sobre la muerte o el suicidio

Es importante saber que las personas con depresión pueden no estar conscientes de su afección y pueden incluso normalizar sus sentimientos o síntomas. Como familiares o amigos de una persona que parece tener depresión, no podemos juzgar ni diagnosticar, pero siempre podemos acompañar y motivar a buscar ayuda profesional para tener un diagnóstico correcto y un tratamiento adecuado.

Recordemos que el tratamiento para la depresión puede requerir psicoterapia, medicamentos o una terapia que combine a ambos, y esto dependerá del diagnóstico y causas de la condición.

Si sospechas que un ser querido sufre de depresión, acércate con paciencia y comprensión, pues puede sentirse avergonzado o juzgado. Proponle ayudarle a buscar un terapeuta adecuado, llevarlo a la consulta para que se sienta apoyado y hacer planes juntos para tener motivación.

La depresión es una enfermedad como cualquier otra que requiere de un tratamiento para curarse y día con día los estigmas de sufrir depresión o acudir al psicólogo se derrumban, dando paso a una sociedad mucho más consciente de la importancia de la salud mental y su peso en la salud integral.

Existen diversas instancias a las que se puede acudir en caso de crisis o riesgo de suicidio:
Instituto Nacional de Psiquiatría: 55 4160 3282
Línea de la Vida: 800 911 2000
Chat de Confianza: 55 5533 5533
Línea de Apoyo Emocional de la Universidad Iberoamericana: 800 911 2000

CONSULTE A SU MÉDICO

1. Depresión: apoyar a un familiar o a un amigo. Mayo Clinic [Internet], (2022). Disponible en:
   https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943#:~:text


2. ¿Qué es la depresión? National Institute of Mental Health. [Internet], (s.f.). Disponible en:
   https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/depresion-sp