El periodo de lactancia es considerado un momento de unión entre madre e hijo, pero no sólo debido al contacto piel con piel y los mimos que conlleva, sino porque es el alimento primordial para los primeros meses de vida del bebé.
La lactancia materna asegura la nutrición y supervivencia del infante, ya que contiene los nutrientes necesarios para su desarrollo y los anticuerpos que lo protegerán de distintas enfermedades.
¿Qué contiene la leche materna?
Carbohidratos, siendo el más importante la lactosa, que favorece la absorción de calcio; vitaminas, como D que previene el raquitismo y E que ayuda a absorber grasas; y minerales, como calcio, fósforo, hierro y zinc.
Las organizaciones de salud internacionales recomiendan lactancia exclusiva durante los primeros seis meses y a partir de ahí mantenerla como complemento a la alimentación con sólidos, hasta por dos años, o incluso más.
Beneficios para el bebé:
Brinda alimento y nutrientes
Reduce el riesgo de padecimientos a corto y largo plazo, como obesidad y diabetes
Le transmite anticuerpos para desarrollar un sistema inmune fuerte
Disminuye la incidencia de caries
Eleva su confianza y seguridad en sus padres, lo que influye positivamente en su comportamiento
Mejora su desarrollo intelectual
Beneficios para la mamá:
Produce oxitocina, que ayuda a contraer el útero y disminuye el sangrado después del parto
Quema calorías, lo que en muchas mujeres acelera la pérdida del peso ganado con el embarazo
Reduce el riesgo de enfermedades como cáncer mamario, de ovario, de endometrio y de tiroides
Disminuye la incidencia de osteoporosis, diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular y depresión posparto
Es muy práctica, pues no debes cargar ni lavar utensilios ni calentar agua
Puedes usar un sacaleches y congelar leche, por si alguien más cuidará de tu bebé.
Es importante mencionar que el no tener la posibilidad de darle leche materna al bebé no es motivo de sentir culpa, ya que existen opciones de fórmula que lo ayudarán a crecer y desarrollarse.
Ahora conoces la importancia nutricional y emocional de la lactancia materna, ¡practícala, apóyala y defiéndela!
Consulte a su médico.
Fuentes: